Michal Mareš

Trenér II. Třídy

Specializace:

Analýza pohybových vzorů a dovedností

Silový a kondiční trénink

Silový programing, bodybuilding programing a jeho aplikace do funkčního tréninku a nápravy

Náprava pohybových vzorů, zvyšování kvality pohybu

Předcházení zraněním a cvičení při některých zdravotních omezeních s cílem je odstranit

VZDĚLÁNÍ:

Licence:

Instruktor kondičního posilování – IQ Pohyb (Praha)

Poradce pro výživu – Nutris (Praha)

Functional movement screen Level 1 & Level 2 – Gray Cook a Lee Burton (Eemnes, Nizozemí)

Ostatní kurzy:

Starting Strength – Mark Rippetoe (Mnichov, Německo)

Dan John Seminar – Dan John (Vídeň, Rakousko)

GTTP – Aleks Salkin (Praha)

FSU – Bederní páteř – Martin Snášel (Praha)

Praktické výživové poradenství – Nutris (Praha)

Core Level 1, 2, 3 – Martin Snášel (Praha)

Komplexní diagnostika pohybového aparátu – Martin Snášel (Praha)

Funkční stabilizace lopatek – Martin Snášel (Praha)

Problematika a rozbor hýžďových svalů – Martin Snášel (Praha)

Dřep – diagnostika, technika, tréninkové principy a výkon – Martin Snášel, Milan Špingl, Štěpán Pospíšil (Praha)

Dřep-Benchpress-Mrtvý tah – Martin Snášel, Milan Špingl (Praha)

Kontakt: +420 606 253 042

Email: info@coretraining.cz